「毎日、なんとなく時間が過ぎていく」
以前の私は、そんな生活を送っていました。

高校卒業後、就職がうまくいかず、自宅で過ごす日々。夜は眠れず、朝は起きられない。昼夜逆転の生活が当たり前になり、家族との会話も少なくなっていました。
「働きたい気持ちはある。でも、自信がない」――それが本音でした。

そんなときに知ったのが、就労支援という選択肢でした。

最初は、就労継続支援B型事業所に週2日、午前中だけ通うところから始めました。
正直、通えるかどうかも不安でした。でも、スタッフの方が「無理のないペースで大丈夫」と言ってくれたことで、少し安心できました。

最初の目標は「通うこと」だけ。
仕事の内容よりも、まずは決まった時間に起きて、外に出ること。それだけで十分でした。

通所を始めると、不思議と夜は眠くなり、朝も少しずつ起きられるようになりました。
「今日は行く日だ」という予定があるだけで、生活にリズムが生まれます。

朝ごはんを食べる習慣も戻り、体調も安定してきました。
以前は頭がぼんやりすることが多かったのですが、日中に体を動かすことで、心も体もすっきりする感覚が増えていきました。

事業所では、封入作業や軽作業を担当しています。
単純な作業に見えるかもしれませんが、「これを任せてもらっている」という実感は大きなものでした。

「助かるよ」「丁寧だね」と声をかけてもらえることもあり、自分にもできることがあると感じられるようになりました。

“自分は必要とされている”
その感覚が、心の支えになりました。

最初はほとんど会話もできませんでしたが、毎日顔を合わせるうちに自然と挨拶ができるようになりました。

「おはよう」
「おつかれさま」

それだけのやりとりでも、人とつながっている実感があります。
少しずつ雑談も増え、以前より人と話すことへの抵抗が減りました。

家に帰ってからも、「今日はこんなことがあった」と家族に話すようになり、会話が増えたことも大きな変化です。

就労支援を利用する前は、「働く」という言葉がとても遠いものに感じていました。
でも今は、働くことは特別なことではなく、「生活の一部」になっています。

完璧にできなくてもいい。
少しずつ、できることを増やしていけばいい。

働くことで、生活にメリハリが生まれ、健康も人間関係も整っていきました。

「まだ自信がない」
「生活リズムが整っていない」

そんな状態でも、始められる場所があります。

就労支援は、“できる人のための場所”ではなく、“これから整えていく人のための場所”です。

働くことで変わる日常があります。
その一歩は、小さくて大丈夫。

まずは、自分のペースで始めてみませんか。